🧘

Wudakore — енергийна ранкова сесия с движения

Започнете деня си с практика, която събужда тялото, фокусира ума и ви зарежда с позитивна енергия. Открийте своя вътрешен баланс в Пловдив.

Научете повече

За кого е подходяща тази практика?

Нашата сутрешна сесия е създадена за всеки, който иска да подобри своето ежедневие и общо усещане за благосъстояние. Тя е идеална за:

  • Хора, търсещи естествен начин да повишат своята енергия и жизненост.
  • Работещи в офис, които искат да подобрят стойката си и да се раздвижат.
  • Всеки, който желае да развие по-добра гъвкавост и подвижност.
  • Начинаещи, които правят първите си стъпки в света на осъзнатото движение.
  • Тези, които търсят момент на спокойствие и фокус преди натоварения ден.
A diverse group of people doing morning exercises in a bright room.

Нашите сесии в Пловдив

Еднократно посещение

20 лв.

Идеален вариант да опитате нашата практика и да усетите атмосферата.

Запази място

Карта 4 посещения

65 лв.

Посветете се на постоянството. Картата е валидна 30 дни.

Купи карта

Месечен достъп

120 лв.

Неограничен брой посещения за максимално потапяне и резултати.

Стани член
A person in a calm, balanced pose with a peaceful expression.

Какво ви дава редовната практика?

Последователността в практиките помага за постигане на хармония между тялото и ума. С времето може да забележите:

  • Повишено усещане за енергия и бодрост през целия ден.
  • Подобрена гъвкавост, координация и осъзнатост за тялото.
  • Развиване на вътрешна сила и физическа издръжливост.
  • Намиране на спокойствие, по-добър фокус и умствен баланс.
  • Подобрена стойка и общо усещане за лекота в движенията.

Преди да открия Wudakore, сутрините ми бяха мудни и без енергия. Сега ставането рано е най-хубавата част от деня ми. Чувствам се по-силна, по-гъвкава и много по-спокойна. Тази практика промени начина, по който посрещам предизвикателствата.

— Екатерина Савова

Често задавани въпроси

Нуждая ли се от предишен опит?

Не, абсолютно не. Нашите сесии са подходящи както за напълно начинаещи, така и за хора с известен опит. Инструкторът предлага модификации за различните нива на подготовка.

Какво трябва да нося със себе си?

Елате с удобни дрехи, които позволяват свобода на движение. Носете бутилка вода. Всичко останало, включително постелки, е осигурено от нас.

Колко често трябва да практикувам, за да усетя промяна?

Всеки човек е индивидуален. Постоянството е по-важно от честотата. Дори една или две практики седмично, изпълнявани редовно, могат да допринесат за положително усещане и промяна в начина, по който се чувствате.

Практиката само за жени ли е?

В никакъв случай. Нашите сесии са отворени за всички, независимо от пол. Движението и благосъстоянието нямат пол.

Свържете се с нас

Имате въпрос, който не намерихте в списъка? Попълнете формата или използвайте контактите по-долу. Ще се радваме да ви отговорим!